Co znajdziesz w mini kursie?
- Mobilność i sprawność bioder 1 (30 minut) – Praktyka, która otworzy Twoje biodra i przyniesie ulgę po długim siedzeniu
- Mobilność i sprawność bioder 2 (30 minut) – Pogłębisz zakres ruchu bioder, redukując ból i napięcie
- Elastyczność i siła nóg 1 (30 minut) – Wzmocnisz nogi, poprawisz krążenie i zadbasz o piękną sylwetkę
Trenuj minimum 2 razy w tygodniu przez co najmniej 4 tygodnie
Korzyści:
✅ Lekkość ruchów i większy komfort w codziennym życiu
✅ Redukcja bólu bioder, kolan i nóg dzięki mobilności i elastyczności
✅ Zgrabne, silne nogi i pełna sprawność bioder – bez ograniczeń
